Core- und Faszien-Training

Wer regelmäßig seine Faszien trainiert, bleibt beweglich und leistungsfähig - sogar Schmerzen können verschwinden. Die speziellen Übungen im Core-Training kräftigen vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Core Training
Core Training

Ulli

  • DTB Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit seit 1997
  • DTB-Aerobic-Trainerin seit 2000
  • DTB Rückenschulleiterin seit 2001
  • DTB P+R Lizenz/Übungsleiterin für Prävention und Rehabilitation seit 2001

Meine Schwerpunkte

  • Step Aerobic
  • BBP
  • Rücken
  • Show-Tanz

Meine Fortbildungen

  • Kickbox-Intensiv-Workshop
  • regelmäßige Lizenz-verlängerungen an den Sportschulen
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