Step Aerobic, Fatburner

Im ersten Teil der Stunde erwartet dich ein echter Allrounder. Beim Step Aerobic verbrennst du Unmengen an Kalorien, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst Koordination, Balance und Haltung – ein tolles Training mit hohem Fatburner-Effekt!
Im zweiten Teil der Stunde erlebst du einen Mix aus Squats, Lunges und funktionellen Übungen und bringst so deine Figur in Form.
Durch verschiedene Intensitätslevel ist Step Aerobic, Fatburner für jeden geeignet.

Step-Tone

Maren

  • DSV Trainerin-C Breitensport (Ski Alpin) seit 2012
  • DTB-Fitness-Aerobic-Trainerin (C-Lizenz) seit 2014
  • DSV Trainerin-B Breitensport (Ski Alpin) seit 2017

Meine Schwerpunkte

  • Step Aerobic
  • BBP
  • Intervalltraining

Meine Fortbildungen

regelmässige Lizenzverlängerungen an den Sportschulen

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